play_arrow

اثر مرکب

ثبت وقایع – اپیزود نهم اثر مرکب

الهه کاشانی ۱۴ شهریور ۱۳۹۸ 853 3


Background
share close

ثبت وقایع نهمین اپیزود فصل اثر مرکب هست. آروم و راحت شروع کنیم. فقط یک عادت ثبت کنیم. عادتی رو انتخاب کنیم که بیشترین کنترل رو روی ما داشته باشه. وقتی شروع به دریافت پاداش های اثر مرکب کردید توی جنبه های دیگری از زندگی تمرین های اثر مرکب رو پیاده سازی می کنیم. با وزن کم کردن شروع می کنیم. هرچیزی رو که می خواهیم بخوریم رو ثبت می کنیم. لقمه کره چربی که می خواهیم بخوریم.نوشیدنی که به سلامتی دیگران در مهمنای می خوریم و…. تا زمانیکه چیزی ننوشتید اتفاقی نمی افتد. در کاغذی که می خواهید وقایع رو ثبت کنید بنویسید ….

ارزش هر چیزی بهایی نیست که در اون لحظه می پردازید. این میتونه در طول زمان هزینه بیشتری برای شما داشته باشد. خانه خودتون رو تبدیل به انباری نکنید. روی خرید وسایل وسواس به خرج بدهید. گاهی نوشیدن یک فنجان قهوه در طول روز با یک دستگاه مرسدس بنز برابر می شود.

دارن هاردی

 

برای شنیدن این اپیزود در کست باکس اینجا رو کلیک کنید. تمام اپیزودهای پادکست کاکتوس رو در castbox میتونید بشنوید. 

کاکتوس در واقع بهترین پادکست فارسی هست. که اپیزودهای متنوعی رو منتشر میکنه که حال دلمون خوب باشه تا دنیا جای بهتری واسه زندگی بشه.

در اپلیکیشن کاکتوس پلاس، پادکست فارسی خوب بشنوید. برای دانلود اپلیکیشن ارزش افزوده ای ما اینجا رو کلیک کنید.

 

Tagged as: , , , , , , .

Rate it
Previous episode
عادت خوب
کتاب اثر مرکب
play_arrow
share playlist_add
close
  • 896

اثر مرکب

اپیزود هشتم فصل اثر مرکب – پیغام سری برای موفقیت

الهه کاشانی ۱۴ مرداد ۱۳۹۸

پیغام سری برای موفقیت چیه؟ اعتیاد به عادتهای خوب و بد همه از نکات مهم در موفقیت هستند. پرورش عادات خوب و پیوستگی در انجام عادات خوب و ثبات قدم […]

Read more trending_flat

Post comments (0)

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *