اپیزود نهم پادکست اثر مرکب – ثبت وقایع

اپیزود نهم پادکست اثر مرکب به ثبت وقایع پردازد. آروم و راحت شروع کنیم. فقط یک عادت ثبت کنیم. عادتی رو انتخاب کنیم که بیشترین کنترل رو روی ما داشته باشه. وقتی شروع به دریافت پاداش های اثر مرکب کردید توی جنبه های دیگری از زندگی تمرین های اثر مرکب رو پیاده سازی می کنیم. با وزن کم کردن شروع می کنیم. هرچیزی رو که می خواهیم بخوریم رو ثبت می کنیم. لقمه کره چربی که می خواهیم بخوریم.نوشیدنی که به سلامتی دیگران در مهمنای می خوریم و…. تا زمانیکه چیزی ننوشتید اتفاقی نمی افتد. در کاغذی که می خواهید وقایع رو ثبت کنید بنویسید ….

برای شنیدن اپیزود نهم پادکست اثر مرکب در کست باکس اینجا رو کلیک کنید. تمام اپیزودهای پادکست کاکتوس رو در castbox میتونید بشنوید. 

کاکتوس در واقع بهترین پادکست فارسی هست. که اپیزودهای متنوعی رو منتشر میکنه که حال دلمون خوب باشه تا دنیا جای بهتری واسه زندگی بشه.

برای شنیدن سایر قسمت ها اینجا را کلیک کنید.

Tagged as: اثر مرکب, دارن هاردی, فصل اثر مرکب, عادت های خوب, عادت های بد, هک رشد, ایجاد تغییر.